FBM(ファシリテーション ボール メソッド)
2015.09.18
カテゴリ:まんぼうの日常
FBM(ファシリテーション ボール メソッド)
ゆったり、筋肉を伸ばすと、とっても気持ち良い~♪
筋肉バランスも良くなり、姿勢もよくなります。
筋肉を鍛えるメニューをやれば、ダイエットもできる!
はず、、、。(笑)
リラックス、りらっくす~
ゆったり、筋肉を伸ばすと、とっても気持ち良い~♪
筋肉バランスも良くなり、姿勢もよくなります。
筋肉を鍛えるメニューをやれば、ダイエットもできる!
はず、、、。(笑)
リラックス、りらっくす~
powered by Quick Homepage Maker 5.3
based on PukiWiki 1.4.7 License is GPL. QHM