朝の日課
2013.04.12
カテゴリ:まんぼうの日常
朝の日課
毎朝体力作りとリラックス効果を兼ねて、準備体操とストレッチをしてから作業を始めます。
体操は、ステージで踊るダンスの時もあれば、メンバーさんの創作ダンスやラジオ体操など、日によって内容を変えて楽しんでいます!
最近は、少し前に誰もが”入隊”を希望した
ビリーズ ブート キャンプで汗をかいています\(*^。^*)/
ストレッチは、入所された頃にくらべたらどのメンバーさんも、グッと柔らかくなりました!スタッフも大好きな時間の一つです!(^0^)
何歳になっても、ケガのしにくい体作りを目指していきます。継続は力なり♪
NPO法人まんぼう(も)
あ~!効く~っ!!
コメント
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継続は力なり
ほんとにほんとにすこぉしずつですが体が柔らかくなっています。
コツコツやっていくことが大事なことはよくわかっているのですが・・・(x_x)